Recomendaciones · 26. mayo 2018

La importancia de tomar en cuenta algunas recomendaciones antes de participar en una carrera recreativa de MTB.

Recomendaciones · 25. abril 2018

Establecimiento de objetivos Un ejemplo de ello es nuestro atleta Luis Castro un integrante del Equipo de Aptraining C.R, que tiene más de 3 años con nuestra filosofía de trabajo, para ello hemos planteado año con año objetivos alcanzables a corto y mediano plazo.

deportes · 20. febrero 2018

Running y músculos Correr es mucho más de lo que parece. Aunque mucha gente no lo sabe, correr es mucho más beneficioso de lo que se piensa. No solo reporta importantes beneficios a tu salud en general , sino que, además, usa y entrena muchos músculos. De hecho, hace que trabajen casi todos. Especialmente durante un sprint. Así que no descartes el running como si fuera un deporte de resistencia para gente sin músculos. Aquí vamos a desmontar el mito de que el running hace que pierdas...

Recomendaciones · 11. febrero 2018

Los grandes beneficios que nos aporta fortalecer el centro de masa es sin duda el aprovechamiento que nos da la postura corporal a la hora de corer.